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Chez les personnes âgées, l'activité physique constitue une alternative thérapeutique non médicamenteuse qui permet de lutter contre la dégénérescence liée au vieillissement (cognitif, psychologique, sensori-moteur, physiologique et biomécanique).

Pour que les bienfaits de cette pratique soient réels, elle doit répondre à un certain nombre de critères : nature des exercices, fréquence, intensité et durée.

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L’Activité Physique Adaptée fait appel à des exercices en adéquation avec les besoins et les capacités des pesonnes : contrairement à l'Activité Sportive, qui se rattache à la notion de performance et de compétition.

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